（4）健shen教练之着衣脱粪【憋便、大量排xie描写、慎ru！】

    又继续上了几个小时的班，李双健壮的肠道仿佛完全没有受到刚刚那一次逆行的影响，仍然咕叽咕叽的疯狂蠕动着催出强烈的便意。但已经被顾客不满过一次的李双也是不敢再去休息室了，他还在实习期，不想肌肉都没练成就因为顾客投诉而被开除。

    “呃呃呃——”粗硬的粪便不断冲击李双脆弱的括约肌，强烈的便意激得他面红耳赤，浑身的肌肉都紧绷颤抖，大颗的汗水顺着古铜色的肌肉不断滑落。

    似乎全身的注意力都集中在了敏感的肠道和那小小的一圈括约肌上，李双浑浑噩的继续着手头的工作，在各种需要帮助的顾客之间跑来跑去。

    等到他终于回家了，李双感觉自己这一天比以往高强度的训练还要累，不断的提肛让他臀肌酸痛不已。扑通一下倒在床上，李双终于觉得汹涌的便意稍微缓解了一些，想到明天终于能得到解放，李双不禁有些期待。

    那么，如果一个人都已经开始期待拉屎了，那他离被洗脑还有多远呢？

    虽然累了一天，但李双晚上睡的并不太安稳。很多人应该都经历过睡梦中憋着尿，就会在梦里疯狂找厕所甚至尿床的情况。而李双现在憋着一肚子呼之欲出的大便，自然睡梦中满满的都是各种排泄，疯狂而畅快的拉屎、艰难痛苦的便秘，甚至是稀便四射的疯狂拉稀。

    但在睡梦里尿床容易，失禁就比较难了，毕竟只是睡着了也不是死了，自然紧缩的括约肌让一肚子的大便好歹还算是维持在了体内。可昨天吃的大量食物，随着消化也开始转变成更多的粪便，将原本就被挤得满满的肠道撑的更胀，催动肌肉更强烈的蠕动好将废物排出体外。

    上午的健身房不开门，一觉睡到10点多的李双是被尿憋醒的，迷迷糊糊的翻身下床准备去放水，结果刚一站起来李双就被腹中又硬又憋的坠胀感吓了一跳，毫无防备的括约肌差点直接失守。

    原本肌肉纵横的小腹被撑的鼓起了一个弧度，被吓得一下清醒过来的李双猛地提肛想要将堪堪露头的粪块给憋回去，却被激荡的尿意和肠道内的憋胀感直冲脑后，激得他打了个颤。

    小心翼翼的挪着步子走到厕所，李双扒下睡裤就开始放水，粗壮的尿柱喷涌而出的快感让李双满足的叹了口气。可随着尿道括约肌的放松，李双屁眼那圈饱受折磨的括约肌也随之松弛了下来。盆腔肌肉推挤着膀胱内的液体，同样也推挤着肠道内大量的废物，趁着李双一个不注意，就轻而易举的凿开了松软的括约肌。

    “啊啊啊啊！！憋死了！！”直到括约肌被顶开了一个大洞，李双才从排尿的舒爽感中猛然惊醒，但收缩括约肌的动作基本上都是前后同时进行的，猛力收缩屁眼想要把便头给憋回去，前方被阻断的尿液却让他痛苦万分。

    “呃呃呃——尿憋啊啊啊——”可已经释放了一半的膀胱哪会让他轻易关上，激荡的尿液不断冲击着脆弱的尿道括约肌，漏出的丝丝缕缕的尿液不断滴落在马桶里。没法随心所欲的拉屎，甚至连排尿都被阻断的痛苦让李双狂乱的哀嚎，他想拉屎，他想尿尿！！

    可还未习惯憋便的李双无法控制自己的肌肉兜住大量的粪便却放出尿液，稍微一点的放松就感觉屁股里一坠，似乎随时都要当场泄粪。

    但排尿被中断的痛苦让李双不愿再等，干脆的一手向后隔着宽松的睡裤抵着屁眼，一手握着屌就开始用力的继续尿了起来。

    “噢噢噢噢！！尿出来了！爽呃呃呃屁眼啊”畅快的排尿让李双打了个哆嗦，但后方一上一下的抵抗却摩擦着他脆弱敏感的肠道和屁眼。大量的粪便不断向下，却被有力的手指死死抵住出口，只得不断的在直肠堆积，将原本就粗大的屎棍越攒越粗重。

    待攒了一夜的晨尿终于排净，李双才终于松了口气，原本死死按在屁眼上的手指，几乎都要被他无意识的用力按进肛门里去，扒下裤子一看，果然那块已被染上了一块腐臭的黑棕色印记，有些恶心的把睡裤揉成一团，直接扔到了垃圾桶里。

    收了收有些红肿刺痛的肛门，李双感觉一阵酸痛，果然昨天几乎整天都在提肛他的臀肌有些用力过度，但想着今天就能痛痛快快的拉屎了，李双随意揉了揉屁股也没打算去做器械放松，套上裤子就去准备中餐了。

    惯例的胡吃海塞了一大堆鸡胸鸡蛋和牛肉，李双拍了拍愈发鼓胀的肚子，准备去健身房上班。

    周一的健身房人比较少，同样的当班教练也不多，本来想先去把肚子放空再回来训练，结果一到健身房李双就被前台叫去，说让他今天做摔跤陪练。

    一肚子屎的李双再迫切的想要拉屎，也不敢有怨言，毕竟他一请假又会被问理由，对于排泄之事还有些忌讳的李双只得乖乖的去换衣服。

    紧身的连体摔跤服紧紧的贴在李双结实的肌肉上，与胯下鼓起的一大包一起展示着他雄性的吸引力，唯一有些缺陷的就是有些隆起的腹部，那里面塞满了他此刻只想一泄而净的大量粪便。

    “今天有个摔跤课的需要陪练，原本负责他的教练请假今天不当班，你先顶一下。”